BODY MAKE Studio 創

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前回は
綱引きの中心に
肩甲骨があり
引っ張り合っているイメージまでご説明しました。

今回は
【肩甲骨の動きについて】です。

肩甲骨より頚（上）側の筋肉が緊張すれば
肩甲骨より腰（下）側の筋肉も緊張します。
肩甲骨より外（腕）側の筋肉が緊張すれば
肩甲骨より内（背骨）側の筋肉も緊張します。

つまり。。。
肩甲骨の動きが悪いということは
頚、背中、肩（腕）、腰
すべての動きが悪くなっているっていうことなんです。

肩甲骨がしっかり動けば
頚、背中、肩（腕）、腰
の動きが良くなって
軽くなるってことですね！！

あなたは
しっかりと肩甲骨を動かせますか？

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私自身が
ピラティスをを学び
ピラティスを通して
　自分の“カラダを知り”
　自分の“カラダ変え”
　自分の“カラダを創り”
“生活習慣が変わり”
カラダの悩みがなくなることで
人生が変わりました。

理学療法士として
ピラティスインストラクターとして
本当の「健康である」ことを伝え
日常を楽しむことができる場所
BODY MAKE Studio 創を設立

あなたに
運動することが生活の一部になり
自分の身体の調子を計り
身体を整える手段となることが
日常生活（仕事）の
不調を改善し、
予防に繋がっていくこと
そして
人生が変わっていくことを
伝えたい

BODY MAKE Studio 創
代表　福田　理
Tel:029-875-5644
HP:bodymakestudiosou.com