BODY MAKE Studio 創

本広告は、一定期間更新の無いブログにのみ表示されます。
ブログ更新が行われると本広告は非表示となります。

  

こんばんは！

「ますお」です。

最初はなかなか思うように
動けなかった私ですが、
ピラティスを初めて約１ヶ月
が経ちました。

まだまだ力を入れるところと
抜くところのメリハリをつけるのが
難しいです！
でも、力を入れるべきところは
だんだん分かってきたので
自宅で時間が空いたときは練習して
これからもっと自分のものに
できるようにがんばりたいです！！
  

こんばんは。
二回目の登場のますおです。

今日は、Studio創にいる金魚さんを
紹介します！！

Studio創には以前からいる金魚さんが４匹と
最近新しく４匹の仲間が増えました。

福田先生は金魚さんが好きなようで、
たくさんの金魚さんを飼っています。
先生の飼っている金魚さんは土佐金という種類らしく、
Studio創に来ている生徒さんたちにも
人気者です♩

私も密かに金魚さんを眺めて
毎回癒されています♡
  

世界に一つだけの「とんぼ玉」 体験教室

「芸術の街」笠間の一角に佇む『工房　凛』から
とんぼ玉作家の加澤尚美さんをお招きしての教室を
開催します。
ガラス棒を溶かして作るとんぼ玉制作の入門編。
ぜひお気軽にご参加ください。
「いっしょに楽しく、自分だけのオリジナルとんぼ玉
を作成しましょう！！」

日時　平成２５年１１月２２日（金）
　　　　１４：００ー１５：３０

場所　BODY MAKE Studio 創
　　　　つくば市　梅園　２−１７−４　２F

参加費　１人　２，３００円

定員　６名　➡残り2名

お問い合わせ　お申し込み
BODY MAKE Studio 創　０２９−８７５−５６４４  

はじめまして。
今度新しくスタッフになりました、”ますお”です！
よろしくお願いします☆

これからBODY MAKE Studio創での
体験談や感想などを書いていきますので、
見ていただけたら嬉しいです！


今日はピラティスを初体験しての感想を書きます。

私のピラティス初体験の感想は、
ゆっくりした動作なのにすごく腹筋と下半身に効いているなという感じがしました。
この動きをマスターしたらお腹周りと内ももが細くなりそう！
なんて思いました。
ひとつひとつの動作で力を入れるところと抜くところのメリハリをつけるので、
最初はどうするんだろう…って思うこともありましたが、
先生が一人一人丁寧に教えて下さるので迷わずできました。

たった一時間体験しただけなのに
翌日筋肉痛になるくらい集中的に身体を動かすことができて、
理学療法士の先生にもちょっとした身体の悩みも相談できるので、
また来たいなと思える場所でした！


腰の動きを引き出すような動きがメインなので、
腰痛改善にもなるそうです。
腰痛持ちの方はぜひ体験してみて下さい♩
その他には肩甲骨を動かす動作もあるので、
肩こり解消に効果的だそうです！

では、またちょっとしたことをブログでみなさんにお伝えしたいと思います☆
今日はこの辺で…