BODY MAKE Studio 創

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早いもので、2015年も残りひと月となりました。

本年の最終レッスンは12月29日（火曜日）まで、
年明けは1月4日（月曜日）から開始と
させていただきます。

なお、12月にご購入いただく回数券につきましては、
休業期間を鑑み、有効期限を5日間延長いたします。

なにかご不明の点やお気づきのことがありましたら、
ご遠慮なくお申し出ください。
  

お腹には力が入り、
首から肩、胸、腕、手は、床に着いていても
力が抜けている、という感覚。

１２月のワークショップでは、
力の入れ方、力の抜き方
という基本中の基本を徹底的に追及します。

できているつもりでも、実はなかなか簡単には体得しがたい
このメリハリをつけたカラダの使いかた。

普段のレッスンの一部をぐぐぐっと掘り下げたこのワークショップで、
「こういうことか！」と実感していただけるものと思います。

メリハリをつけたカラダの使いかたを普段の生活に活かして、
疲れや不調の軽減を目指しましょう。

ぜひご参加ください。

★日時：
１２月１５日(火) 20:00 - 21:30
および
１２月２３日(水)※ 9:30 - 11:00
※都合により１９日(土)に実施できないため、祝日(天皇誕生日)の開催となります。


★内容：
◎メリハリをつけたカラダの使いかた
（解説と質疑応答） ２０分

◎実際に動かしてみましょう
（力を入れるところと抜くところを体得） ３０分

（休憩　１０分）

◎他のひとの動かし方も見てみましょう
（お互いの動きをチェック） ３０分

★料金： 2,000円/回

◉参加をご希望の方は、事前に予約をお願いします。
◉料金は予約受付時に申し受けますが、電話やメールでの
ご予約については開催当日のお支払いでも結構です。
◉やむを得ず予約をキャンセルなさる場合には、
お早めにご連絡くださいますようお願いします。
お支払い済の料金については、前日までにご連絡いただいた場合には
全額返金します。
◉ 実施内容は１５日も２３日も基本的に同じですが、
当日の進行は参加してくださる方々によって相違が生じます。
◉何かご不明の点、あるいはご希望などありましたら、
ご遠慮なく福田宛お申し出ください。

ご予約・お問い合わせ
BODY MAKE Studio 創
電話　　０２９−８７５−５６４４
メール　okonaiyabin@i.softbank.jp
〒305-0045
茨城県つくば市梅園2-17-4 2F
  

肩こりが楽になった
腰痛がなくなった
姿勢が良くなったと言われる
お腹が締まった

とっても嬉しいお言葉をいただきます

でもね
それは全て
皆さんが頑張った結果なんです

皆さんが
ご自身で身体を動かすことで
身体を動かすことを続けることで

肩こりを楽にして
腰痛をなくして
姿勢を良くして
お腹を締めたんです

私は
レッスンを提供するなかで
皆さんをサポートしただけ

みなさんが
ご自分の身体を
ご自分で変えていったんです

それを自信にしてください