BODY MAKE Studio 創

２月ワークショップ「呼吸」
２／１６（火）２０：００の部を開催しました！！

その様子をご報告です。

まずは恒例、自己紹介と質問タイム。
呼吸の仕方、
腹式呼吸と胸式呼吸の違い、
ムーブメント（動き）への呼吸の取り入れ方、などなど、
皆さんが
レッスン中に感じている疑問や
呼吸そのものについての疑問をいただきました。


もちろん、
ひとつひとつ
ワークショップのなかで回答させていただきましたが、
一般的な答え方だけでないのが
BODY MAKE Studio 創のワークッショップのいいところ。

「発想の転換」と
「常識を壊す」ことを念頭に、
一方通行ではなく、
お互いに「気付き」のあるワークショップを目指しています。

今回も
「？」
「？？」
「！？」
「！！！！！！」
と、いろいろな表情を見せていただきました。

なぜか脈をとっています。実は、
「自律神経と呼吸の関係」を知る絶好の方法です！！


普段のレッスンでのムーブメントに
呼吸を取り入れて行ってみました。


ご参加いただいた方からも
「これからのレッスンに活かせます」
「呼吸を意識していきたい」
「固定概念に縛られすぎないようにしたい」
といったお声をいただきました。

呼吸だけでなく
カラダは知っているようで知らないことがいっぱい！！
ちょっとした見方の違いで
まったく違う姿を見せてくれます。
一緒にカラダを探っていきませんか？



次回は
３月１９日（土）
「ストレッチ」がテーマです。
担当は唐沢です。
バレエやダンスで培ってきた経験から
ストレッチについて実践、解説していきます。

次回からは
ワークショップ後に
「懇親会」
も実施します。
いろいろとお話しできる楽しい時間にしたいです！！
ぜひご参加くださいね。

お待ちしております。

ご質問やご意見は
BODY MAKE Studio 創
029-875-5644
まで、気兼ねなくどうぞ。