2017年03月07日
【肩こり・腰痛の人がいつのまにかやっている！？７つの習慣】
一日の生活をじっくり振り返ってみてください。
さぁ、あなたはいくつ当てはまりますか？？
①毎日同じリズムで生活している
②同じ姿勢で仕事している
③脚を組んで坐るクセがある
④移動はほとんど車
⑤１日２時間以上TVを観る
⑥スマホ（携帯ゲームを含む）を計１時間以上観る
⑦ソファーに坐っている、寝ている
詳しい解説は
次回から。
お楽しみに！！
【体調が悪いことに、光が見えてきた！】
普段気づかないクセに気づくことができました！
【リハビリのプロが教えるO脚の改善方法】
【頭が重いと肩コリになる！？】
【肩甲骨を動かそう！！コツ編】
【肩甲骨を動かそう！！ 回し編】
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Posted by Studio 創 at 14:24│Comments(0)
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