BODY MAKE Studio 創

痩せるというとどのようなイメージをもたれるでしょうか。
体重を落とす。
シェイプアップ。
体脂肪の燃焼。
痩せることを目的として運動を始める方は
とても多いと感じます。
運動するのはなかなか大変だし
食べるのを我慢するのは辛い。。。
思ったほどの結果がでない。
せっかく体重が落ちても
またリバウンドしてしまう。

痩せるということはどういうことなのでしょうか。
ぜひ皆さんと
考えを深めていきましょう。

１つの考え方として
身体にとって痩せるということは
あまり好ましくない状態といえます。

どういうこと？？

身体にとって
蓄えていた脂肪（養分）が減少するということは
異常事態なんですね。
食事制限による摂取量の減少、
運動による消費カロリーの増加。
原因は意図的でも
身体にとっては
生命の維持につながっていく危険な状態と判断してしまいます。

体重がなかなか減らない
リバウンドしてしまう原因は
どうやら、
こういったことにも原因がありそうです。

あなたが痩せたい理由。
もう一度、考えてみてみませんか？