BODY MAKE Studio 創

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ワークショップ開催のお知らせ（7月）

テーマ: 肩甲骨・鎖骨　　

7月のワークショップでは、
肩甲骨、鎖骨にスポットをあて、
実際に触ったり動かしたりしながら、
構造（しくみ）や役割を確認します。

また、
肩甲骨と鎖骨の「位置」による
「姿勢」の変化も確認します。

さらに、
くびまわりや肩まわりを
ほぐす効果的なストレッチや
エクササイズをご紹介します。

姿勢が整うことで、
肩、首のコりやだるさの解消、
くびまわりや二の腕の
引き締め効果が期待できます。

くびまわり、
肩をほぐしたいという方、
姿勢が気になるという方など、
ぜひご参加下さい。

担当：唐澤

●日時（場所）
７月２６日 火曜日
２０：００〜 ２１：３０
(BODY MAKE Studio創) 　　　

●内容
・肩甲骨・鎖骨を触りながら確かめる
・肩甲骨と鎖骨、その周辺の骨や筋との関わりを意識しながら動かし、骨と関節の動きを理解する
・くびまわり、肩をほぐすストレッチとエクササイズ

〜休憩　5分〜

・肩甲骨、鎖骨の位置と姿勢について　　　　
・腕の使い方についての実技　　　　　　　　　　　　　
・普段のレッスンでの動きを肩甲骨と鎖骨を意識して行う

●定員： 8名 （事前予約制）

●料金： 2,000円／回

●持ち物：長めのタオル（70~80cm程度、または手ぬぐい）ご用意ください

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★参加をご希望の方は、事前に予約をお願いします。
★料金は予約受付時に申し受けます。
電話やメールでのご予約については開催当日のお支払いでも結構です。
★やむを得ず予約をキャンセルなさる場合には、お早めにご連絡くださいますようお願いします。
お支払い済の料金については、前日までにご連絡いただいた場合には全額返金します。
★何かご不明の点、あるいはご希望などありましたら、ご遠慮なくスタジオまでお申し出ください。
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