BODY MAKE Studio 創

暦の上ではもうすぐ秋だというのに
連日の酷暑、体調はいかがでしょうか。
お見舞い申し上げます。

気付くと呼吸が浅くなっているこのごろ、
じっとしているより、
適度にカラダを動かすほうが、
深い呼吸と睡眠を得られ、
疲労感も軽減されるかな
と経験則からおすすめします。

以下、八月の予定です。ご参考までに。

★ワークショップ★
会場はボヌール梅園104号室
定員各回5名様
料金2,000円です。

◆「自律神経の不思議」
8月27日　月曜　10:00 - 11:30

◆「肩こり・ストレートネック解消」
8月15日　水曜　10:00 - 11:30

★特別クラス★
回数券のご利用可能です。

◆「HIP & BELLY CLASS」
8月14日　火曜　10:00 - 11:00
8月15日　水曜　19:30 - 20:30

◆「イス＆立位クラス」
8月24日　金曜　19:30 - 20:30



7月に自律神経のワークショップに参加されたお客さまから
「教えていただいた呼吸法でずいぶんラクになりました」と
後日ご報告があり、日常生活に活かしてくださって
いることをたいへん喜ばしく感じられました。
自律神経とは何ぞや？を知っていると
不調の原因や解消方法をよりカラダで実感できるようになりますよ。

「そういうことだったのか！」と
目からウロコがぽろぽろ落ちるワークショップ、
不調があってもなくてもお薦めします。

「カラダの土台」とお伝え続けて早７年（！）
8月の「HIP & BELLY CLASS」は午前と午後の２クラス開講します。
徹底的にお尻とお腹を意識していただけるよう
ひとつひとつのムーブメントを普段のクラスより
さらに丁寧に行います。
どこを意識して動かすのか、いまいちピンと来ていない場合には
その場で遠慮なく、納得のいくまで質問してくださいね。

みなさまのご予約をお待ちしております。