2017年03月09日
【肩こり・腰痛の人がいつのまにかやっている!?7つの習慣】① 解説編その2
【肩こり・腰痛の人がいつのまにかやっている!?7つの習慣】
解説編その2
①毎日同じリズムで生活している
なぜ問題なのかは前回をご参照ください。
前回の続きから。。。
・起きる時間を10分早くする
・坐る場所を変えてみる
・通勤のルートを変えてみる
・少し部屋の模様を変えてみる
・いつもと違うお店に入る
つまり
いつもとチョット違う事をすることで
違う負担(ストレス)を身体にかけるということです。
時間を変えてみる
場所を変えてみる
チョットの変化が
身体の変化に繋がっていきますよ。
解説編その2
①毎日同じリズムで生活している
なぜ問題なのかは前回をご参照ください。
前回の続きから。。。
・起きる時間を10分早くする
・坐る場所を変えてみる
・通勤のルートを変えてみる
・少し部屋の模様を変えてみる
・いつもと違うお店に入る
つまり
いつもとチョット違う事をすることで
違う負担(ストレス)を身体にかけるということです。
時間を変えてみる
場所を変えてみる
チョットの変化が
身体の変化に繋がっていきますよ。
【体調が悪いことに、光が見えてきた!】
普段気づかないクセに気づくことができました!
【リハビリのプロが教えるO脚の改善方法】
【頭が重いと肩コリになる!?】
【肩甲骨を動かそう!!コツ編】
【肩甲骨を動かそう!! 回し編】
普段気づかないクセに気づくことができました!
【リハビリのプロが教えるO脚の改善方法】
【頭が重いと肩コリになる!?】
【肩甲骨を動かそう!!コツ編】
【肩甲骨を動かそう!! 回し編】