2017年01月26日

つくば市 運動普及推進員継続講座 講師として

つくば市 運動普及推進員継続講座 講師として

つくば市 運動普及推進員継続講座
「短時間に自宅で続けられる、
幹・筋力アップのための体操」の
講師としてお招きいただきました。

つくば市健康増進課主催のこの講座は、
つくば市役所を会場に
運動推進員の皆様約80名が参加され、
私がいただいた1時間の枠内では、
運動の意義や効果についてお伝えするとともに
自宅でできる体操として最適な
イスを使った運動を中心にご紹介しました。

運動推進員の皆様も
積極的にご参加くださり
私も熱が入って
今日は声が嗄れています。

参加された運動推進員の皆様から
運動と健康の大切さを
市民に伝えていっていただけたら
つくば市は
きっと健幸長寿日本一になれるでしょう!!

私も微力ながら一助となれれば幸いです。

つくば市 運動普及推進員継続講座 講師として

講座で紹介したイスを使用した運動は
スタジオ創でも
イス&立位クラスで実施しています。
また、出張レッスンも承っております。

お問い合わせ・お申し込みは
BODY MAKE Studio 創
茨城県 つくば市 梅園2-17-4 2F
029-875-5644
hftnw874@yahoo.co.jp
まで。

【体調が悪いことに、光が見えてきた!】
普段気づかないクセに気づくことができました!
【リハビリのプロが教えるO脚の改善方法】
【頭が重いと肩コリになる!?】
【肩甲骨を動かそう!! 回し編】
肩甲骨は綱引き!?
 【体調が悪いことに、光が見えてきた!】 (2017-09-26 22:20)
 普段気づかないクセに気づくことができました! (2017-09-20 22:29)
 【リハビリのプロが教えるO脚の改善方法】 (2017-09-18 09:30)
 【頭が重いと肩コリになる!?】 (2017-05-16 18:02)
 【肩甲骨を動かそう!!コツ編】 (2017-04-25 21:48)
 【肩甲骨を動かそう!! 回し編】 (2017-04-24 21:56)
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。