2015年09月12日

10月のワークショップ テーマは「姿勢」

パソコンにデータを入力したり
書類を記入したりするデスクワークや、
スマホで動画を見ているときなどの静的状態、
あるいは
床からものを持ち上げたり、
階段を上り下りしたりするときなどの動的状態、
いずれも日常のあらゆる動作において姿勢が伴います。

10月のワークショップでは、正しい姿勢についての考え方を共有し、
単に見た目の美しさだけでなく、
カラダへの負担が少ない姿勢のつくり方を追究します。

カラダへの負担が少ない姿勢を、
意識して維持できるようになれば、
肩こりや腰痛などカラダの不調が
軽減される効果も期待できます。

「カラダの歪みや不調の原因が姿勢に関連しているかも」
と姿勢を改善する方法を探っていらっしゃる方、
「正しい姿勢ってなんだろう」
と疑問をお持ちの方など、
このワークショップに解決のヒントがきっとあります。
ぜひご参加ください。

★日時:
10月20日(火) 20:00 - 21:30
および
10月24日(土)  9:30 - 11:00

内容:
正しい姿勢のつくりかた
(解説と質疑応答)      30分

■実際に動かしてみましょう
( 効果的なエクササイズの体得)25分

(休憩 10分)

■他のひとの動かし方も見てみましょう
(お互いの動きをチェック)  25分

★料金:2,000円/回

◉参加をご希望の方は、事前に予約をお願いします。
◉料金は予約受付時に申し受けますが、電話やメールでの
ご予約については開催当日のお支払いでも結構です。
◉やむを得ず予約をキャンセルなさる場合には、
お早めにご連絡くださいますようお願いします。
お支払い済の料金については、前日までにご連絡いただいた場合には
全額返金します。
◉ 実施内容は20日も24日も基本的に同じですが、
当日の進行は参加してくださる方々によって相違が生じます。
◉何かご不明の点、あるいはご希望などありましたら、
ご遠慮なく福田宛お申し出ください。

ご予約・お問い合わせ
BODY MAKE Studio 創
電話  029−875−5644
メール okonaiyabin@i.softbank.jp
〒305-0045
茨城県つくば市梅園2-17-4 2F

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