BODY MAKE Studio 創

６月のワークショップは「股関節」をテーマに開催します。

知って得する「股関節」の仕組みと働き

ヒトのカラダのなかで大きさも動きも最大級の股関節は
姿勢や腰痛との関連性が高く、
その仕組みや働きを知り、
自ら整える術を体得することで、
姿勢が改善され、
カラダのあちこちに出ていた痛みが
出にくくなることにつながります。

普段のレッスンでも、股関節を意識して動かすよう
声をかけるムーブメントが多いのですが、実際には
ご自分で意識するのはなかなか難しいところ。

このワークショップでは、
どうすれば意識して動かすことができるか、
具体的にムーブメントの練習もしてみます。

★日時：
６月１６日(火)　20:00 - 21:30
および
６月２０日(土)㈯　 9:30 - 11:00

内容：
■股関節の仕組みと働き
（解説と質疑応答）　　　　　　４０分

■実際に動かしてみましょう
（ 効果的なエクササイズの体得）２０分

（休憩　１０分）

■他のひとの動かし方も見てみましょう
（お互いの動きをチェック）　　２０分

★料金：2,000円/回

◉参加をご希望の方は、事前に予約をお願いします。
◉料金は予約受付時に申し受けますが、電話やメールでの
ご予約については開催当日のお支払いでも結構です。
◉やむを得ず予約をキャンセルなさる場合には、
お早めにご連絡くださいますようお願いします。
お支払い済の料金については、前日までにご連絡いただいた場合には
全額返金します。
◉ 実施内容は１６日も２０日も基本的に同じです。
◉何かご不明の点、あるいはご希望などありましたら、
ご遠慮なく福田宛お申し出ください。

ご予約・お問い合わせ
BODY MAKE Studio 創
電話　　０２９−８７５−５６４４
メール　okonaiyabin@i.softbank.jp
〒305-0045
茨城県つくば市梅園2-17-4 2F