2011年10月09日

ピラティスって??

「ピラティスのインストラクターをしているんですよ。」
と言うと

「ピラティスって何??」

という質問がとても多いです。

一般的な説明は次の機会にして
私流の解釈で説明させていただくと。。。

「徹底的に自分に向き合う!!」
どういうことかと申しますと、
一つ一つのムーブメント(動き)をする際に
自分の身体に

集中・集中・集中・集中・集中・集中・集中・集中・・・・・
徹底的に集中していくことで
自分自信の身体と精神と会話していきます。

身体の動きやすいところ、動きにくいところ、
楽に動ける姿勢、動きがキツイ姿勢。。。。

動くことで自分を知ることができ、
自分を知ることで、
新しい自分を創っていく!!


いかがでしょう??

ぜひ一緒に楽しみませんか晴れ


タグ :ピラティス

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