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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2017年04月15日

ステップアップ/イス&立位 (5月のクラス開催予定)

「また受けたくなる!」とご参加のお客さまから
毎回高い評価をいただいている
「ステップアップクラス」および「イス&立位クラス」。

普段のレッスンや日常生活に活かしていただいているご様子、
うれしい限りです。

5月のクラスは、5/24を除き、すべてスタジオ創での開催です。
ぜひご参加ください。

◆ステップアップクラス
(「参考書」をお持ちの方は回数券利用可能です。
お持ちでない方は、「参考書」代込にて1,800円申し受けます。)
5/16 (火) 10:00 - 11:00 「横向き
5/17 (水) 19:30 - 20:30 「仰向け(基礎)
5/25 (木) 20:30 - 21:30 「肩甲骨
5/26 (金) 11:20 - 12:20 「仰向け(基礎)

◆イス&立位クラス
(いずれのクラスも回数券利用可能です。)
4/22 (土) 19:00 - 20:00
5/08 (月) 10:00 - 11:00
5/13 (土) 19:00 - 20:00
5/18 (木) 10:00 - 11:00
5/24 (水) 10:30 - 11:30 @さがみ典礼(予約不要)
5/26 (金) 21:00 - 22:00

ご不明な点がありましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。
ご予約をお待ちしております。

  

Posted by Studio 創 at 20:55Comments(0)スタジオからのお知らせ

2017年04月15日

【肩甲骨を動かそう!!上下編】

前回は肩甲骨の前後の動きを
確認しましたね。

今回は
肩甲骨の【上下の動き】
をしてみましょう。

肩甲骨を意識して
ゆっくりと
上に引き上げます。
肩をすぼめるのではなく
肩甲骨を持ち上げる感覚です。
そして
肩甲骨を意識して
ゆっくりと下ろします。

肩を
勢いよく
ブンブンと回している方を
よく見かけますが、
勢いよく動かすと、
肩甲骨を意識できず
かえって
肩周りの緊張をつくってしまいます。
まったくの「逆効果」になってしまいますよ!!
すべての動きを”ゆっくり”行ってくださいね。

次回は
前後・上下を複合した動きを
紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私自身が
ピラティスをを学び
ピラティスを通して
 自分の“カラダを知り”
 自分の“カラダ変え”
 自分の“カラダを創り”
“生活習慣が変わり”
カラダの悩みがなくなることで
人生が変わりました。

理学療法士として
ピラティスインストラクターとして
本当の「健康である」ことを伝え
日常を楽しむことができる場所
BODY MAKE Studio 創を設立

あなたに
運動することが生活の一部になり
自分の身体の調子を計り
身体を整える手段となることが
日常生活(仕事)の
不調を改善し、
予防に繋がっていくこと
そして
人生が変わっていくことを
伝えたい

BODY MAKE Studio 創
代表 福田 理
Tel:029-875-5644
HP:bodymakestudiosou.com

  

2017年04月15日

9月デビュー決定!

インストラクター養成講座卒業生の笹本綾子さんが、
今年9月にBODY MAKE Studio 創で
インストラクターとしてクラスを担当することとなりました。



初めての「クビの触り方の練習」で緊張した表情の笹本さん

スタジオ創でクラスを担当するには
インストラクターと同時に
セラピストである必要もあります。

これから、どんどん練習していきますよ!!

笹本さんへのご支援とご協力
どうぞよろしくお願いいたします。

  

Posted by Studio 創 at 16:50Comments(0)スタジオからのお知らせ