2017年03月08日

【肩こり・腰痛の人がいつのまにかやっている!?7つの習慣】 解説編

【肩こり・腰痛の人がいつのまにかやっている!?7つの習慣】
解説編


①毎日同じリズムで生活している

毎日、同じリズムなのがなぜイケナイの??
と疑問を感じる方も多いのではないでしょうか。

同じ時間に起き
同じ時間に仕事をし
同じ時間に食事をし
同じ時間に就寝する

つまり
毎日同じ場所で
毎日同じ時間に
毎日同じ負担(ストレス)がかかっているんです。

その毎日同じ負担の蓄積が
身体の不調に繋がっていきます!!

じゃぁ、どうすれば良いのかというと。。。