2017年01月26日
つくば市 運動普及推進員継続講座 講師として
つくば市 運動普及推進員継続講座
「短時間に自宅で続けられる、
幹・筋力アップのための体操」の
講師としてお招きいただきました。
つくば市健康増進課主催のこの講座は、
つくば市役所を会場に
運動推進員の皆様約８０名が参加され、
私がいただいた１時間の枠内では、
運動の意義や効果についてお伝えするとともに
自宅でできる体操として最適な
イスを使った運動を中心にご紹介しました。
運動推進員の皆様も
積極的にご参加くださり
私も熱が入って
今日は声が嗄れています。
参加された運動推進員の皆様から
運動と健康の大切さを
市民に伝えていっていただけたら
つくば市は
きっと健幸長寿日本一になれるでしょう！！
私も微力ながら一助となれれば幸いです。
講座で紹介したイスを使用した運動は
スタジオ創でも
イス&立位クラスで実施しています。
また、出張レッスンも承っております。
お問い合わせ・お申し込みは
BODY MAKE Studio 創
茨城県 つくば市 梅園2-17-4 2F
029-875-5644
hftnw874@yahoo.co.jp
まで。