2016年10月26日

Therapeutic Pilates 体験会1日目ご報告!!



Therapeutic Pilates 体験会1日目ご報告!!

10月25日(火)10:00-11:00 つくばカピオ
1回目のTherapeutic Pilates体験会を行ないました。

梅園スタジオで行なう普段のレッスンと違い
椅子や立位でのムーブメント(動き)で
肩や肩甲骨を大きく動かし
背骨をしっかり伸ばして
お尻をしっかり締める!!
全身を使った1時間。

「着替えずにそのままの格好でできるのがいい!」
「思っていた以上に体があつくなり、運動量を感じた」
「普段や仕事しているときなど座っていることが多いので
 その合間に運動を取り入れられそう」       (M.I様)
「床に座るよりも、おなかを意識して身体中を使えて良かった!」
                         (E.T様)
「自宅やオフィスで気軽に覚えた動きを再現できる」
「肩まわりがいつものレッスンより動かせてかなりほぐれた」                           
                         (K.A様)

ご好評をいただきました体験会。
第2回は
10月31日(月) 19:00-20:00 つくばカピオ
ですがすでに満員御礼となってしまいました。

11月から定期的なレッスンとして行っていきます。
詳細は今後ご報告しますのでお待ちください。

BODY MAKE Studio 創  
タグ :肩こり運動

2016年10月19日

首・肩がバッキバキな方!! Studio 創体験会



    Therapeutic Pilates
(セラピューティック ピラティス)
      体験会


椅子を使って行なうTherapeutic Pilatesで
頚、胸、背中、お腹、腰、骨盤(つまり背骨)・肩甲骨中心に
ゆっくりと大きく、しなやかに動かしていきます。
肩こりや頚の痛みの改善はもちろん
腹斜筋・腹横筋(インナーマッスル)もしっかり使って、
姿勢も美しく整えます!!
さらに立位のTherapeutic Pilatesで
身体の土台、下半身の安定を創りあげていきます。
動きはシンプル!!なのに汗がじっとり!!!
理学療法士が考案した
BODY MAKE Studio 創のオリジナルムーブメント
ぜひ体感してください!!!!

・場所、実施日時
 つくばカピオ
10月25日(火) 10:30−11:30 小会議室1  
10月31日(月) 19:00−20:00 小会議室3 満員御礼

※レッスン終了後、説明会を20分程度行ないます。
更衣室はございません。

・定員 15名

・料金 1,000円
 ※当日回数券ご購入で無料!!

・お申し込み・お問い合わせ
BODY MAKE Studio 創
029-875-5644
hftnw874@yahoo.co.jp
  

Posted by Studio 創 at 15:30Comments(0)スタジオからのお知らせ