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Posted by つくばちゃんねるブログ at

2016年08月29日

身体とこゝろを癒す



ピラティスのレッスンが
筋トレだけの
キッツイだけと思ってませんか？

BODY MAKE Studio 創の
Therapeutic Pilates(セラピューティックピラティス)
では
ストレッチもとりいれて
背骨や股関節、肩甲骨周辺をしっかりと
伸ばしていきます。

夜のレッスンでは
最後に
畳の上で全身の力を抜いて
気持ちも身体も落ち着けていく
自律神経調整法を行なっています。

わずか数分の時間ですが
寝てしまう方もちらほら。。。

一日の身体の疲れを
動くことで解消して
こゝろの疲れを
落ち着いて癒します。



BODY MAKE Studio 創
029-875-5644
okonaiyabin@i.softbank.jp
  

Posted by Studio　創 at 13:31 │Comments(0) │Therepeutic Pilates(セラピューティック　ピラティス)
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