2015年06月29日

6月のワークショップ「股関節」動きました、笑いました!! 

「股関節」をテーマに掲げた6月のワークショップ、
16日(火)20:30ー22:00  5名
20日(土)9:30−11:00   6名
11名の方に参加いただきました。

ヒトの身体のなかで
もっとも大きく
とっても複雑な役割をもつ関節

複雑な役割を持っているため
複雑な悩みが多いのもこの関節の特徴です

今回ご参加いただいた皆様からも
「股関節の痛み」
「動きづらさ」
から
「股関節と膝関節の痛みの関係」
「歩くときの姿勢」
根本的な
「そもそもの股関節の位置」

などなど
いろいろな”お悩み”や”疑問”をお持ちでした。

まずは
股関節の仕組みや働き・役割などを
参加された皆さんの
質問にお答えしながら
資料と実際の動きを組み合わせて
進めていきました。


ちなみに
1日目、2日目では
それぞれ質問の内容が違っているため
講義の内容や進行も
違ったものとなりました。

「自分とは違った疑問があるのが面白い」
「質問にしっかり応えてもらえる」

参加された全員で場ができていくのも
それもこのワークショップの特徴でですね!!


股関節の位置を確認中

実際にカラダを動かす時間が短くなってしまった
前回の反省を踏まえ(笑)、
今回は、普段のレッスンに組み入れている
股関節を意識すべきムーブメントのいくつかを
参加者のみなさまおひとりずつに行っていただき、
全員でその動きをチェックする時間をしっかり設けました。


股関節あるいはその周辺に
痛みを抱えていらっしゃる方が多く、
痛みの生じる原因をていねいに探る必要があること、
そのうえで適切な動き方を体得することを
具体例を交えて実施しました。

「自分の痛みの原因がわかった」
「普段のレッスンに活かせる」
「他の人の動きを見るのは勉強になる」

とても心強いお言葉をいただき、
今回のワークショップも無事終了!!

次回の開催は
8月を予定しています。
テーマは未定!!
希望のテーマがありましたら
ぜひお声がけ下さいね。
皆様のご参加をお待ちしております。  

Posted by Studio 創 at 15:36Comments(0)スタジオからのお知らせ