2015年01月15日

生活習慣病は 身体の通知表

身体の悩みって誰にでもあると思います。
腰痛、肩こり
肥満、
などなど。。。

今のあなたの身体におきていることは
すべて
あなたの身体に対して行っている
日頃の積み重ね、
つまり
身体の通知表なんです。

肩が凝るような姿勢、動作。
腰に負担がかかるような動作、体型。
食事の摂取量や摂取の仕方、
消費するための運動や動作の過不足。
睡眠のタイミングと時間。

なにげない
日常の生活習慣が
あなたの身体を作っています。
だから
生活習慣病。