2015年01月15日
生活習慣病は 身体の通知表
身体の悩みって誰にでもあると思います。
腰痛、肩こり
肥満、
などなど。。。
今のあなたの身体におきていることは
すべて
あなたの身体に対して行っている
日頃の積み重ね、
つまり
身体の通知表なんです。
肩が凝るような姿勢、動作。
腰に負担がかかるような動作、体型。
食事の摂取量や摂取の仕方、
消費するための運動や動作の過不足。
睡眠のタイミングと時間。
なにげない
日常の生活習慣が
あなたの身体を作っています。
だから
生活習慣病。
腰痛、肩こり
肥満、
などなど。。。
今のあなたの身体におきていることは
すべて
あなたの身体に対して行っている
日頃の積み重ね、
つまり
身体の通知表なんです。
肩が凝るような姿勢、動作。
腰に負担がかかるような動作、体型。
食事の摂取量や摂取の仕方、
消費するための運動や動作の過不足。
睡眠のタイミングと時間。
なにげない
日常の生活習慣が
あなたの身体を作っています。
だから
生活習慣病。